Semínka

Semínka jsou takový malý výživový zázrak. Obsahují mnoho vitamínů, minerálů a zdravých tuků. Často semínka obsahují látky z jiných potravin velmi špatně dosažitelných. Odborníci na výživu doporučují zařadit semínka do každodenní stravy. Dají se přidávat k Vaší snídani, rozmixovat ve smoothie, přidat několik lžiček do jogurtu nebo například dozdobit semínky Váš večerní salát. Oblíbená jsou také rostlinná mléka (například z máku). Fantasii se meze nekladou. Jaké jsou pozitivní účinky semínek? Pokud chcete zjistit pozitivní zdravotní účinky jednotlivých semínek, rozklikněte detail produktu a dočtěte se víc. Ale také to se semínky nepřehánějte. Olejnatá semena jsou velmi kalorická, hlavně kvůli vysokému obsahu tuků.